ガーデンセラピー


一昨日、日本ガーデンセラピー協会
フォローアップセミナーに参加してきました。

香りがもつ身体的効果と暮らしに取り入れる方法です!






アロマセラピー

私はガーデンセラピーで、お庭での五感の重要性を学びました。その一つが【臭覚】です。

匂いは(脳)に直接作用し、香りの電気信号が脳を刺激して交感神経と副交感神経のバランスを整えることで
不眠、ダイエットにつながります。また、ホルモン分泌を調整する事で月経前症候群、更年期障害に効果があるとされています。



アロマセラピー新潟

アロマセラピーの講義が終わっていよいよ実習へ


ガーデンセラピー・アロマセラピー

先生からたくさんのエッセンシャルオイルの効用説明を受けた後、好きな精油を3種類チョイス

精油100%で混ざりがないオイルがベストらしいです。








アロマセラピー

この精油【イランイラン】って言うのですが、この臭いを男性が好むらしいです!!   なぜかは不明・・・・・

坑ストレスに効果があるそうです。






アロマセラピー

じゃじゃーん

私のオリジナルブレンド完成❕

レモングラス・・(集中力維持)
ジャスミン・・・(ストレス鎮静効果)
ローズ・・・・・(鎮静効果、安眠)

う~ん とってもいい香りが(笑)

ちなみにローズオイル1リットルで花びら2トン(2000㎏)
必要だそうです。驚きです!!